Cambia el dial

Muchas veces la gente se pregunta si puede encontrar alguien con quien estar bien. A veces creen que es por ellos, otras porque no existe gente que merezca la pena.  La conclusión general que se suele sacar es, “esto no tiene remedio y no lograré estar a gusto con alguien”. Como se puede intuir este punto de partida no es el más propicio para que las cosas salgan bien.

Pero hay casos en los que viniendo de ahí suceden cosas diferentes. De repente, se conoce a alguien en donde las cosas fluyen y van de maravilla. Puede que se piense que, al fin, se ha encontrado a la media naranja. Es obvio que la entrada de esa persona ha sido crucial, ¿pero la persona sigue siendo la misma? ¿Actúa igual? Puede que sí, pero también que no. De una manera inconsciente su comportamiento puede estar cambiando. Pongamos un ejemplo: Una persona que tendía a poner pegas a todo, que hacía que sus relaciones se deteriorasen. Conoce a otra persona que puede que no le juzgue tan rápidamente como un quejica, o que le sugiera de una manera amable que se puede uno quejar de manera diferente. Esta persona acoge con gusto ese nuevo trato y sin darse cuenta, se queja menos o de una manera no tan desagradable. Así, él o ella están poniendo nuevos elementos que hacen que la relación dure más tiempo o sea más satisfactoria. Sin percatarse está cambiando de frecuencia en su dial.

Esto que puede suceder de una manera desapercibida se puede hacer más consciente. Pregúntate que hay en tu manera de ver las cosas, de hacerlas que te llevan a una sintonía más adecuada, y qué te hace alejarte de ella.

Cambia de frecuencia

Javier Gutiérrez

Psicólogo 

¿Es un éxito que duren las parejas?

 

En las parejas uno de los  criterios que se suelen usar como baremo para saber si es exitosa es su duración en el tiempo. Cuanto más aguante, mejor. Nosotros como terapeutas muchas veces tampoco escapamos a eso. Si después de la terapia, la pareja dura mucho tiempo, podemos pensar que la terapia funcionó, sin pensar si lo que vino después fue bueno o malo.

Es cierto que actualmente muchas personas no valoran esto como algo prioritario viendo la experiencia de generaciones anteriores, que a falta de recursos legales, tenían que convivir con su conyugue hasta el fallecimiento de uno de los dos, aunque la convivencia fuese horrible. Pero también no deja de estar presente la idea de que cuando la pareja se rompe se siente como fracaso. Así muchas parejas mantienen mucho más tiempo de lo aconsejable una relación que no lleva a ningún lado, y que sólo produce dolor, por no enfrentarse a la posible sensación de derrota.

Hay que destacar que igual que una pareja dure mucho tiempo no significa que sea satisfactoria, bien es cierto que lo contrario también se cumple: las parejas más satisfechas tienden a prolongar más su duración por puro sentido común.

Muchas veces nos aferramos a ciertos conceptos preestablecidos como indicadores de éxito en las relaciones de pareja, y nos olvidamos de algo más esencial: ¿Qué me está ofreciendo esa relación independientemente de su tiempo de vigencia?

Javier Gutiérrez

Psicólogo