El Aburrimiento

 

 

El aburrimiento no es nada atractivo. Sólo oírlo o que se plantee que se pueda dar nos pone nerviosos.

En el momento actual, quien se aburre es porque quiere. Hay multitud de opciones para estar entretenido. Además no aprovechar el tiempo está mal visto. No es productivo.

Por lo general, los períodos largos de aburrimiento no suelen traer nada bueno. Como dice el dicho:”El diablo mata moscas con el rabo por aburrimiento”. Cuando alguien está muy inactivo mucho tiempo, suele tener sensaciones de vacío e incomodidad. De ahí, a las “malas ideas” hay un paso. Da la impresión que nuestra cabeza tolera mal ese estado (si es permanente).

Entonces, ¿habrá que estar ocupado? Pues sí y no. Todos estamos de acuerdo en que mantenernos activos es positivo a muchos niveles. Lo escuchamos continuamente, y aquí lo hemos pregonado. Pero tengo la sensación de de que de un tiempo hacía aquí, parece que hay que estar continuamente ocupado. Los ratos ociosos, sin hacer nada (ni siquiera lúdico) están mal vistos. “Es una pérdida de tiempo”, “no es provechoso”. Y con la multitud de alternativas para hacer cosas, es de tontos.

Pues depende. Estar sobrestimulados e hiperactivados tampoco tiene por qué ser bueno necesariamente. Muchas veces genera más ansiedad que otra cosa. Nos da poca pausa y crea muchas veces un estado de acabar tarea-empezar tarea-acabar tarea-empezar tarea….

A veces, aburrirse no viene mal. Sirve para aumentar la tolerancia hacia la espera de algo gratificante (especialmente importante en los niños). Son momentos que sirven para desengrasar entre una tarea y otra. También suelen ser momentos para pensar y reflexionar sobre diversas cosas. También puede fomentar momentos puramente contemplativos que de otra manera no se podrían dar. Intuyo que puede ser un buen protector para gente que ha tenido una vida muy activa, sin apenas descanso, ya que el cese de parte de esta puede generar trastornos en la persona que incluso puede llegar a la depresión.

En fin, que aburrirse en sí mismo no es bueno pero lo contrario tampoco tiene por qué serlo. Supongo que el grado adecuado está en cada persona.

 

Javier Gutiérrez Sanz

Psicólogo

Taxi Driver. Soledad y Aburrimiento. El camino hacia el Vacío y la Ira

Hace unas semanas revisé el clásico de Martin Scorsese, protagonizado por Robert De Niro. Aparte de su calidad cinematográfica, que es de primerísimo nivel, me llamó la atención muchos aspectos que están relacionados con lo que se habla en este blog: Salud Mental, estar bien con uno mismo y con los demás. En esta película salen a relucir estados que propician la ausencia de aquella. Inevitablemente contaré cosas de la película, por lo que siento destripar parte (espero que no mucha) de la trama.

Siendo breve, la historia transcurre en nueva York en los años 70 y trata de una persona (Travis Bickle) que se mete a taxista  en los peores turnos y zonas de la ciudad. Esta visita continua a lo peor de la ciudad hace que se vaya degradando hasta desembocar en una reacción radical.

Es un proceso interior de degeneración, de tocar fondo para acabar en una respuesta contundente, irracional, primaria. Pero el camino no empieza desde cero. Travis, ya viene tocado. No sabe que hace con su vida. Se mete en ese trabajo para cubrir un tiempo que le mal sobra y que no sabe como emplear.

El personaje transmite una profunda soledad, enmarcado en una ciudad llena de gente con la que no logra conectar. Su trabajo podría fomentar el contacto humano, pero paradójicamente, amplifica esa soledad. La gente con la que trata es despreciable para él, que debería ser eliminada y por añadidura su contacto es breve. Es  gente, a la que probablemente no volverá a ver. Fuera del trabajo no tiene contacto con nadie. Después de terminar su jornada, se va a un apartamento inhóspito y se pasa el día viendo la tv o yendo a cines porno a pasar el rato. Travis es una persona aburrida, sin ningún tipo de interés por nada. Está desconectado. Además sufre un agudo insomnio que agrava todo lo anterior, aparte de darle una visión de cierta irrealidad. Sus incursiones con gente de fuera aunque, voluntariosas y llenas de buena fe, son desastrosas. No sabe como relacionarse con los demás y hace cosas inoportunas con una ingenuidad que deja perplejo. Es un desadaptado social.

Estos errores le hacen girar aún más hacia sí mismo. Su visión del entorno se radicaliza, siendo más hostil. Se palpa una tensión latente en las miradas, en las conversaciones. Está a punto de estallar. El vacío existencial sumado a su creciente ira le conducirá a una meta que dé cierto sentido a su vida. Se propondrá “salvar” a una prostituta adolescente y se preparará a conciencia. La consecuencia será una espiral de violencia de la que, sorprendentemente, saldrá bien parado y aparentemente redimido, aunque un plano final nos sugiere que no es así del todo.

El aislamiento le despersonaliza, le hace sentir vacío. El no tener intereses le empobrece y todo junto parece que le lleva a una depresión. Respondiendo a la tríada cognitiva de Beck, está mal consigo mismo (hay una ira larvada hacia sí mismo), el entorno se muestra hostil y el futuro, desesperanzador.

Esta falta de contacto con el mundo exterior convierte su pensamiento en algo más tosco y simple, volviéndose Blanco-Negro. Lo que no es bueno, debe desaparecer. Sin referentes válidos con lo que contrastar sus ideas estas se vuelven más absolutas. Y hay un entorno deprimente que confirma sus teorías: la gente con la que trata cada noche es basura que debe ser barrida. Esta idea sumada a la irritabilidad hacia sí mismo le da un objetivo o meta que cumplir. El tiempo que dura su “preparación” se ve a una persona más centrada, aunque su propósito sea malo.

Se da un proceso que puede empezar con:

Vacío/Soledad  --- Aburrimiento ----Hastío Existencial ---- Depresión ---- Ira hacia sí mismo y los demás  --- Reacción ---- Violencia.

Aunque no es la panacea y sea infalible, tener una buena compañía e intereses (variados si es posible) es una buena protección para preservar nuestro bienestar mental.

Javier Gutiérrez Sanz

Psicólogo